jakie sa

[...] (proszę przejść do pytania 12) 11. Jaki rodzaj diety stosuje Pani/Pan w cyklu treningowym? a) nastawiona na przyrost masy ciała b) nastawiona na utratę masy ciała c) inne (jakie)…………………….. 12. Ile razy dziennie sięga Pani/Pan po kreatynę? a) raz dziennie b) dwa razy dziennie c) trzy razy dziennie d) więcej jak trzy razy dziennie 13.Ile gram [...]

[...] (proszę przejść do pytania 12) 11. Jaki rodzaj diety stosuje Pani/Pan w cyklu treningowym? a) nastawiona na przyrost masy ciała b) nastawiona na utratę masy ciała c) inne (jakie)…………………….. 12. Ile razy dziennie sięga Pani/Pan po kreatynę? a) raz dziennie b) dwa razy dziennie c) trzy razy dziennie d) więcej jak trzy razy dziennie 13.Ile gram [...]

[...] przejść do pytania 12) 11. Jaki rodzaj diety stosuje Pani/Pan w cyklu treningowym? a) nastawiona na przyrost masy ciała b) nastawiona na utratę masy ciała c) inne (jakie)…………………….. 12. Ile razy dziennie sięga Pani/Pan po kreatynę? a) raz dziennie b) dwa razy dziennie c) trzy razy dziennie d) więcej jak trzy razy dziennie 13.Ile [...]

[...] (proszę przejść do pytania 12) 11. Jaki rodzaj diety stosuje Pani/Pan w cyklu treningowym? a) nastawiona na przyrost masy ciała b) nastawiona na utratę masy ciała c) inne (jakie)…………………….. 12. Ile razy dziennie sięga Pani/Pan po kreatynę? a) raz dziennie b) dwa razy dziennie c) trzy razy dziennie d) więcej jak trzy razy dziennie 13.Ile gram [...]

[...] w koncu jest w tabele którą mam przed oczami widzę że bezpieczna dawka to na dzień wychodzi 9 kap. a kilka linijek wyżej że dzienna porcja to 12kap to jak to w końcu jest ?? jakie są jeszcze smaki i teraz przede wszystkim najważniejsza sprawa którą bym musiał kupić aby starczyło na cykl może być proch lub kapsy tak żebym nie musiał dokupywać [...]

[...] jeszcze, jak niemiłosiernie męczyłam się (w sumie dość niedawno) z 40kg na płaskiej. Aż mi żal myśląc, gdzie bym teraz była, gdybym regularniej trenowała... Niestety tym razem bez filmików. W łikend może skoczę do jakiejś warszawskiej siłowni i oblukam, jakie są standardy w stolicy Do jutra! Zmieniony przez - kaniola w dniu 2009-06-25 21:46:33

[...] się już, że Kliczko nie zawsze jest superprzygotowany kondycyjnie. Obawiam się jednak, że ten etap jest już za nim. Czy uderzenia Witalija Kliczki były najsilniejszymi, jakie otrzymał pan w ringu? Nie na tym polega problem. On nie szuka nokautu za wszelką cenę. Nie nastawia się na jeden cios, bo wie, że skutki jego uderzeń się kumulują. [...]

jakie są argumenty za suplementacją syntetyczną magnezu, skoro z tego co widzę na oko wystarczyłoby spokojnie dostarczac go z pozywienia? wychodzę z założenia że magnez z pożywienia, jak i większość witamin/minerałów, przyswaja się dużo lepiej niż z formy zsyntetyzowanej. Czy jest ono słuszne

Mam pytanie zaczolem robic ten trening Na początek rozwińmy tajemniczy skrót FBW: FBW= Full Body Workout. Jest to nic innego jak trening, na którym trenujemy cale ciało w ciągu jednej sesji Treningowej. Do kogo kierowana jest ta magiczna metoda? Trening ten kierowany jest do szerokiej rzeszy "pakerów". Naddaje się on dla tych, [...]

[...] - pkt. 2 Środa - pkt. 3 + pkt. 2 Czwartek - pkt. 2 + pkt. 1 Piątek - pkt. 2 Sobota - pkt. 2 + pkt. 3 Niedziela - pkt . 2 Rób wszystkiećwiczenia z danego punktu w seriach jakie są napisane w moim wcześniejszym wpisie. Żeby była jasność - pkt.1 siła, pkt.2 rozciąganie, pkt.3 sprinty i przyspieszenia. Nie zapominaj o odnowie biologicznej basen, [...]

jak planujesz siłownie to góra trzy dni przed meczem, ale nie wiem jakie sa twoje priorytety na siłowni co chcesz osiągnąć rozbudowe mięśni górnej partii ?

a jakie sa twoje słabe strony ? trenując w trakcie sezonu tyle razy w tygodniu wytrzymałość... przemęczysz się

a jakie sa cwiczenia na miesnie skosne brzuch i 4 glowe ud

szczerze to jest dobry opis tego co potrzebowałem.hehe tylko najgorsze jest to z ekoledzy nas kuszą róznymi słodyczami nno i to ze trzeba sie przyzwyczaic rano wstawac zeby pocwiczyc.a co daje skakanka jakie sa z nij korzysci???

siema jakie są zasady gry w siatko noge ??? siatka taka jak do tenisa ??? niech mi ktos napisze jak w to grac

Witam. Pewnie to pytanie przewijalo sie juz miliony razy przez to forum, ale chcialbym zeby ktos mi na nie odpowiedzial jeszcze raz, bo to co jest na pierwszych stronach nie jest zbyt zrozumiale jak dla mnie. Trener w klubie powiedzial mi ze powinienem zwiekszyc swoja szybkosc na boisku, technike i sile mam juz dobra, ale wlasnie szybkosci mi [...]

Jakie są najlepsze cwiczenia na brzuch żeby byc troche szybszym?

body sorki ze tak długo nie odp nie miałem czasu no ja mam 17 lat mozesz mi podac nazwy odzywek jakie sa skuteczne pozdrawiam

body sorki ze tak długo nie odp nie miałem czasu no ja mam 17 lat mozesz mi podac nazwy odzywek jakie sa skuteczne pozdrawiam

jakie są twoje atuty ?